Unser Angebot
Erwachsene
- Effektive und Instinktive Selbstverteidigung
- Gestärktes Selbstvertrauen
- Verbesserte Gesundheit
- Positive Lebenseinstellung
- 2x Wöchentlich
Kinder
- Selbstverteidigung
- Gewaltprävention
- Selbstbewusstsein stärken
- Diszipliniertes Lernen
- 2x Wöchentlich
Selbstverteidigung für Frauen
- Erlernen einfacher aber effektiver Selbstverteidigungs-Techniken
- Verhalten in Gefahrensituationen
- Einzel Workshops: 1x Monatlich
- Anmeldung jeweils für einen Kurs
Sonstige Kurse und Workshops
Ausserhalb unseres regulären Programms bieten wir auch Selbstverteidigungskurse (idR. 3 Stunden) nach Absprache für Gruppen ab 6 Personen an. Das Programm wird hierbei individuell an die Teilnehmer angepasst.
Wir haben in der Vergangenheit mehrfach erfolgreich mit mehreren Firmen und Schulklassen zusammengearbeitet und freuen uns auf Ihre Anfrage.